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Paula Mora

Las etapas de la vejez

La vejez es una de las etapas más importantes de la vida. Además, al aumentar la esperanza de vida ha hecho que sea más larga. Por eso, se puede dividir en diferentes etapas, de las cuales os hablamos a continuación: Prevejez Esta etapa está entre los 55 y los 65 años. En este momento, se empieza a sentir como se va perdiendo la fuerza en algunas funciones. Hay diferentes aspectos a destacar en esta etapa: Aparece un cambio en el sueño. Las horas de dormir se ven reducidas. La digestión empieza a verse afectada, siendo ésta más lenta. La masa muscular tiende a atrofiarse. En el caso de las mujeres, empiezan a tener cambios hormonales. Vejez Esta etapa se comprende

La amistad en la tercera edad

Hay quien dice que los amigos son la familia que se escoge. En SeniorDomo creemos que la amistad es familia y felicidad, sobretodo la amistad en la tercera edad. Según la RAE, la amistad es el “afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato.” En este caso, queremos centrarnos en la amistad en la tercera edad y los beneficios que aporta en el envejecimiento. En la vejez, pueden aparecer momentos de aburrimiento, sentimientos de tristeza o aspectos negativos que pueden empeorar esta etapa de la vida. La amistad, significa el acompañamiento de alguien en quien confiar, lo que conlleva a una implicación emocional. Debido a esto, las situaciones de estrés se

Beneficios de la lectura en la tercera edad

Si una de tus aficiones es la lectura, este es tu post: los beneficios de la lectura en la tercera edad. En SeniorDomo creemos que es muy importante mantenerse activo en el envejecimiento, no solo física sino mentalmente también. Por eso, venimos a hablaros de los beneficios de la lectura en la tercera edad. Primero de todo, cabría destacar algunos baches que podemos encontrarnos en el envejecimiento y que podemos mejorar con la lectura, como pueden ser la memoria, la soledad o la pérdida de sueño. Cuando un libro nos atrapa, nos sentimos cercanos a los personajes y acompañados en nuestros momentos de soledad. Además, genera capacidad de ponernos en la piel de los personajes, con lo que mejora la

Hogares intergeneracionales

Durante años, se ha tratado la vejez como una etapa en la que es necesario cambiar de hogar para poder vivir atendido. Llegadas a una edad, las personas deseamos poder disfrutar de los últimos años en nuestra casa con independencia. Hasta hace poco, esto se veía imposible sobretodo por las situaciones de dependencia de algunas personas. Hoy en día existen diferentes maneras de envejecer en casa, pero hoy os hablamos de los hogares intergeneracionales. Este concepto se basa en hogares en los que conviven personas de diferentes generaciones. Existen muchos casos de personas mayores que viven solas en su hogar y disponen de suficiente espacio para convivir con otra persona. En ese caso, son los jóvenes los que aceptan este

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