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Beneficios de los juegos de mesapor |


Los juegos de mesa son una gran terapia para los mayores.

Este tipo de juegos son muy buenos recursos para promocionar el ocio, las relaciones sociales y para mantener las capacidades cognitivas de las personas. También ralentizan el deterioro y ayudan a mejorar la salud mental.

Puede que socializar pueda ser un poco complicado para algunas personas, pero al estar reunidos jugando les ayuda a relacionarse. Además, al conectar con las demás personas todo fluye y provoca alegría y risas entre los participantes.

Asímismo, los juegos pueden ayudar a desarrollar algunas facetas. La creatividad, la estrategia, la memoria e incluso la habilidad corporal pueden verse beneficiadas.

También se practica la paciencia ya que es necesaria mientras se espera a que sea su turno y la constancia ayuda para entender el juego e ir mejorando.

Además, al estar tan concentrados en la partida, nos olvidamos nuestras preocupaciones o las cosas que tenemos que hacer. Dirigimos toda nuestra atención a la partida y a las personas que participan.

Invitar a gente a jugar hace que no se sientan tan solos ni se centren en la soledad que pueden tener durante algunas partes del día.

El cerebro se activa y al estar relajados y divirtiéndose el cuerpo se destensa y segrega dopamina y serotonina, las llamadas hormonas de la felicidad.

Para jugar no es necesario que sea con gente (aunque es más divertido y así mejoramos nuestras habilidades sociales), hay una gran variedad de juegos individuales como por ejemplo los Sudokus o los crucigramas ayudan en gran medida al cerebro.

Puedes encontrar algunos de los juegos individuales aquí: https://www.epasatiempos.es/

Por eso, en SeniorDomo creemos en un envejecimiento saludable y activo y queremos que nuestros mayores estén siempre felices.

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