Deportes acuáticos para personas mayores

Los deportes acuáticos son muy divertidos y populares entre nuestros Seniors Los ejercicios realizados en el agua hacen ejercitar todos los músculos del cuerpo, favorecen las articulaciones y el sistema óseo y, al pesar menos, les ayuda a moverse con mayor facilidad. También son muy beneficiosos para personas con movilidad reducida o que se encuentren en plena rehabilitación. Existe un porcentaje muy bajo de sufrir algún tipo de lesión al practicar natación, aunque hay otros deportes que pueden ser igual de beneficiosos. Otros deportes: Paddle surf: a partir de una tabla y un remo la persona debe aguantar el equilibrio. Ayuda a tonificar piernas y tronco y a reducir y prevenir el dolor de espalda. Piragüismo: puede hacerse compartiendo (o

Viajar con alguien que padece Alzheimer

Las vacaciones son unos tiempos extraños para viajar con alguien que padece de Alzheimer. La gente puede llegar a pensar que ir en coche no es la mejor forma de viajar con una persona con Alzheimer. Pero la verdad es que este medio de transporte nos asegura poder decidir las paradas que necesitemos o queramos hacer. También podemos adaptar cosas como la temperatura o la música para que la persona se sienta más cómoda. En cambio, si no es posible hacer el viaje sin ir en avión, en el aeropuerto pueden recurrir a los servicios de asistencia para personas con necesidad especial. Además, durante el viaje el cuidador nunca puede ir solo con la persona afectada, pues se necesita alguien

Club de lectura para mayores

La lectura previene de Alzheimer y de diversas enfermedades neurodegenerativas Estos clubs de lectura para mayores están formados por personas interesadas en compartir la lectura y los comentarios sobre las obras. Fomentamos la atención y nos olvidamos, durante todo el tiempo que abarcamos en la lectura, de nuestra situación personal y de otros aspectos, como la soledad. Durante todo el tiempo que prestamos atención nos es más fácil acordarnos de cosas a medida que se van pasando páginas. Hay personas que dicen que leer les ayuda a conciliar el sueño e incluso a liberar tensiones, pero todo depende del tipo de lectura que escojas y lo enganchado que estés a la historia. El gran número de libros, obras, poemas, ensayos…

Viajes para la tercera edad

Viajes para la tercera edad: en este artículo os hablamos de los beneficios que proporciona viajar para la gente mayor. Viajar siempre es una sensación nueva. Ningún viaje puede ser idéntico a otro que hiciste. Cada uno es distinto y se vive de diferente manera, con diversas impresiones y emociones. Durante los trayectos conocemos y aprendemos cosas nuevas todos los días, mejoramos la salud (tanto física como emocional). Socializamos con diferentes personas y rompemos nuestras rutinas. También, pueden aparecer pequeños retos, como movernos por alguna ciudad o realizar el cambio de moneda. Además, según el destino y el lugar elegido podemos respirar aire fresco y vivir un montón de nuevas aventuras. Por eso, para las personas mayores existe el servicio

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