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Fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica es un trastorno complejo que implica una fatiga permanente y afecta a muchos sistemas del cuerpo.

La fatiga crónica puede afectar a cualquier persona pero es más común verlo reflejado en personas de entre 40 y 60 años.

No se conocen las causas que derivan en esta enfermedad, pueden ir desde infecciones virales hasta estrés psicológico.

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Por eso mismo, es difícil de diagnosticar. Además, existen otras enfermedades con síntomas similares.

Los síntomas más comunes son:

– Fatiga que no mejora con el descanso.
– Problemas para dormir.
– Dificultad para pensar o concentrarse.
– Dolor.
– Mareos

Estos síntomas, pueden aparecer y desaparecer e, incluso, cambiar con el tiempo.

Se trata de una fatiga que empeora con el ejercicio físico y mental, pero no mejora con el descanso.

Esta fatiga crónica puede traer consecuencias como la depresión, el aislamiento social, restricciones en el estilo de vida…

Como hemos comentado, no hay un tratamiento definido, pero sí se pueden llevar a cabo algunas recomendaciones como:

– Mejorar los hábitos de sueño.
– Mejorar la alimentación.
– Incrementar la actividad diaria.
– Etc.

Desde SeniorDomo mantenemos la firme idea de que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente. 

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