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los beneficios del agua en la tercera edad

Los beneficios del agua en la tercera edad

Los beneficios del agua son indiscutibles. Beber agua es esencial para nuestra salud.

Es importante mantenerse hidratado a cualquier edad, pero especialmente a medida que envejecemos.

Las personas mayores son una población que necesita reforzar este hábito. Por ello, es importante asegurar una perfecta hidratación mediante el consumo de agua potable el mayor tiempo posible.

El agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestros órganos y sistemas. Además, la hidratación es beneficiosa para el bienestar general.

Entre otros beneficios, ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario, que son más comunes en este grupo de edad.

El consumo de agua potable también beneficiará la rehidratación de la sangre en el caso de enfermedades como la diabetes.

Además, reducirá la fatiga y aumentará los niveles de energía durante las actividades diarias.

A nivel psicológico, el agua es también un elemento importante que ayuda a mantener la capacidad mental de las personas mayores.

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