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Retención de líquidos en las personas mayorespor |


La retención de líquidos, o también conocida como edema, es una afección que puede padecer todo el mundo pero que tiene mayor repercusión en las personas mayores.

Esto es debido a que, por lo general, la postura de los mayores suele ser estar sentado, por lo que la sangre se acumula en la parte inferior del cuerpo y esto provoca que haya retención de líquidos en las personas mayores.

Además, existen otras causas por las que puede aparecer la retención de líquidos en las personas mayores:

  • Falta de actividad física.
  • Una alimentación descuidada.
  • Aumento de la presión arterial.
  • Tratamientos de larga duración.
  • Etc.

Como consecuencia, puede provocar síntomas como:

  • Aumento del volumen de las extremidades.
  • Enrojecimiento de la piel.
  • Hormigueo en las piernas.
  • O sensación de pesadez, entre otros.

Para prevenir la retención de líquidos es importante llevar a cabo una alimentación adecuada y actividad física diaria.

En este enlace hay algunos ejemplos de ejercicios para mantener un envejecimiento saludable.

Es importante llevar a cabo todos los consejos necesarios para prevenirlo y facilitar la vida diaria de las personas mayores.

El sedentarismo es uno de los mayores rivales de esta etapa de la vida que puede provocar tanto retención de líquidos como otras enfermedades de mayor gravedad.

Desde SeniorDomo mantenemos la firme idea de que las personas mayores deben seguir activas física, mental y socialmente. 

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